2019/09/24
お肌のトラブル3大原因（ストレス編）
体の健康でストレスが悪いのはよく皆さんもご存じでしょうが、美容などお肌にも大きく関わってきます。
特に、1番現われやすいのが実はなんと頭皮なのです。
よく、大きなストレスを抱えた方がかなりのスピードで白髪になったとか、頭の毛が薄くなったとか、聞いたり見たりしたことはありませんでしょうか？
ストレスと頭皮は特に1番わかりやすいといえます。
知人より聞いた話ですが、2011年、東日本大震災の時に災害ボランティアに行かれた美容師さんがボランティアで髪を切っていたところ多くの方が頭皮が赤く反応したり、ストレスで円形脱毛症になられた方が多くいたと聞きました。
頭皮は非常にデリケートでまた頭皮と繋がる表皮、顔も影響するといわれます。
また、肩こり頚こりもストレスと密接な関係があります。
ストレスにより肩こり頚こりが起こると、顔を引っ張る筋肉が上手く働かなくなりたるみやシワの原因にも繋がります。
美容だけではなくお腹にもストレスは敏感になり便秘や下痢といったストレス症状が現われる方も少なくありません。
ストレスを減らすには運動や趣味を増やすのが有効ですが、なかなかそれは難しいと考える方は睡眠の質を上げて良い睡眠を取るとストレスに対応出来るホルモンが増えるといわれています。